CARA MENGATASI LANSIA HIPERTENSI

 A. Cara Mengatasi Lansia Hipertensi

        Mengurangi konsumsi garam, kebutuhan garam per hari yaitu 5 gram (1 sdt), mencegah kegemuan, olahraga teratur, makan buah dan sayuran segar, hindari merokok batasi junk food dan makanan berlemak dan tidak minum alkohol.

                            

                                    

Aris S. (2007). Hipertensi, Mengatasi Tekanan Darah Tinggi. PT Intisari Mediatama. Jakarta